メドマーと自転車こぎが新しく導入されました!!

メドマーは足に装着し空気で圧迫してむくみを軽減する機械で

とっても気持ちがいいです♬

自転車こぎはお腹周りと足の運動になります!!

沢山歩くことが出来なくても自転車こぎで

太ももや股関節を動かして運動不足を解消できます✨

これからも一緒に運動を続けて行きましょうね😊